Napi 15 perces tornával, rendkívül jó egészségmegőrző programunk lehet. HA nincs időd , vagy kedved minden nap 10-20 km-es túrákhoz, de mégis tennél önmagad és a családod egészségéért. Gyermekkel együtt is jó móka. Lássuk a pozitív hatásokat:
Röviden a kulcs a csakrák harmonizálása. A lelassult vagy megállt energiakerekeket indítja be újra a tibeti szerzetesek jógája, így történhet az, hogy amiről nem is tudtuk, hogy elromlott, az is megjavul és működni kezd újra.
Sok szerencsét, örömteli perceket a kipróbálásában. 🙂