1.0Diana lapjahttps://ahimsa.cafeblog.huDianaLaphttps://ahimsa.cafeblog.hu/author/dianalap/<p>„A meditáció a belső dimenziók felfedezésének hasznos és gyümölcsöző módszere, mely szisztematikusan, minden szinten az élet mélyére hatol.” (Swámi Rama, 2007)<br />A meditáció az elme elcsendesedése, s így a gondolatok mögé kerülés. Átéljünk a lelkünkkel való kapcsolatot, érzékeljük a belső lényünk finomanyagi, árnyalt energetikus rezgéseit.<br />Mivel minden ember lelke más és más, így az út a lelkünkhöz is különböző. A meditációs gyakorlatok közül az, amelyik az egyik embernél működik, a másiknak talán nem nyújt semmit. Egy hegyet is ezer féle módon megmászhatunk, de az utat (gyakran szoktuk ezt ösvényként is említeni) mi magunk választjuk meg. A legnagyobb tanítók épp ezért nem erőltetnek adott meditációs technikát a gyakorlónak, hiszen a gyakorló lelke rá fog rezonálni majd a saját meditációs technikájára, a saját belső bölcsességére, mely egybekapcsolódhat a közös kollektív bölcsességgel. Végső soron elér(het) egy non-duális állapotot, a nirvánát, mely pl. túlhalad minden ítélkezést, minden jó és rossz koncepciót.</p> <p>A  meditációról beszélni olyan mintha egy szelet csokoládétortáról beszélnénk, melyet nem kóstolnánk meg, s nem lenne ezáltal szubjektív tapasztalatunk róla. Ekkor megmarad bennünk például a vágy és a kíváncsiság.<br />Az igazi meditációt nem lehet szavakkal körülhatárolni, leírni. A puszta elmélkedés, filozofálás a végső valóságról nem vezet el a végső valóság megtapasztalásához. mint ahogy például a hintázásról való elmélkedés sem vezet el a hintázás megtapasztalásához. Ugyanakkor jó tudnunk létezik hinta, s azt is, hogy mire szolgál a hinta. Hogyan szálljunk bele a hintába, hogyan lendítsük magunkat, s milyen magasságokat érhetünk el a hintázás során, s egyáltalán milyen hinták léteznek a világon.<br />Az elmélet és a gyakorlat összefügg, egymást támogatják. A tan iránymutató a meditálónak, a gyakorlat pedig ahol az, ahol élmény manifesztálódik.<br />A meditáció tehát a gyakorlatban tapasztalható meg.  S  kinek milyen tapasztalásai lehetnek? Érdekes módon ez egyedi, mégis vannak általános jellegzetességek is. Erről egy másik posztban szeretnék írni a téma tágassága miatt.</p>rich